“Bildiğiniz her şeyi yeniden gözden geçireceksiniz!” MUSCLE&FITNESS fiziksel olarak gelişmek ve fit kalmak isteyenlere ayrı bir soluk getirmeyi, güçlendirmeyi, eğlendirmeyi hedeflerken; disiplinli sporcu yaşam tarzını samimi ve farklı bir bakış açısıyla en yüksek seviyeye çıkarıyor. MUSCLE&FITNESS sporun ‘mega-kültürü’ sayılan vücut geliştirme alanında yıllara uzanan deneyimi ile dünyada en ileri teknolojiler, etkili antrenmanlar, en üstün idmanlar ve en iyi sporcu beslenme takviyeleri hakkında geniş kapsamlı bilgiler veriyor. Şu ana kadar yayınlandığı 70 ülkede vücut geliştirme ve fitness alanında efsane sayılan ve önemli başarılar elde eden MUSCLE&FITNESS dergisi, şimdi de Türkiye’de erkek dergisi kavramına yeni ve üstün bir soluk getirmeye hazırlanıyor. İlk Mayıs 2010 sayısı ile Türkiye’de olacak aylık dergi ülke genelinde bu spora gönül vermiş 300.000 kişi tarafından büyük bir merakla bekleniyor.

Hayatın her alanını doldurmayı amaçlayan Efes Pilsen, tüketicileriyle sosyal medyada da blog.efespilsen.com.tr ile buluşuyor. Efes Pilsen, hayata geçtiğimiz günlerde merhaba diyen ve içeriği çalışanları tarafından  üretilen

İş dünyası için takım ruhu ve motivasyon, ergonomik çözümlerde ve sportif aktivitelerle sağlanıyor. Teknolojik yapının hızlı ilerleyişi masa başında daha uzun süre vakit geçirmemize neden oluyor. İşte burada sağlık sorunları başlıyor. Ofis çalışanlarının farkında olmadan kas iskelet sistemi hastalıkları tehditi altında.

Kas çalışmalarında en kolay gelişen vücut bölgeleri kollardır. Hazır yaz da gelmişken giydiğiniz tişörtün üstünüzde güzel durması için (ön kol) forearms egzersizleri ile kaslanın.

Güçlü bilekler ve kollar için çalışın. Bütün bilek güreşlerini bu antrenmanlarla yenebilirsiniz!

Tchibo’nun 22 Temmuz’da başlayacak “Antrenman Saati” temasında yer alan üstün kaliteli spor malzemeleri ile sağlığınıza sağlık katacaksınız.

Tchibo, 22 Temmuz’da “Antrenman Saati” temasıyla, form tutmak, kas yapmak, kondisyon artırmak, stres atmak veya sağlıklı yaşam için spor yapmak isteyen herkes için tişört, eşofman altı, spor ayakkabı, spor sütyeni ve kas çalıştırmak için esnek çubuklar gibi birbirinden şık ve kaliteli bir ürün yelpazesi sunuyor.

Uzmanlar, göbek eritmek için şınav çekmenin daha etkili olduğunu açıkladı.

ABD’NİN en çok satan dergilerinden Newsweek, son sayısında, dünyada milyarca insanın hergün düz bir karın için çektiği mekiğe yer verdi.

Şehir hayatının stresi, iş hayatının yorgunluğu ve strese bağlı pek çok hastalıkla baş etmenin en güzel yolu iyi bir masajdan geçiyor.

Yepyeni bir yaşam tarzı, günün her anına taşınacak tazelenme hissi ve fit bir vücut…

Daha sağlıklı ve genç bir beden için aradığınız her şey,  Pilates Studio Form’da sizleri bekliyor!